Aprovechando que es festivo

Aprovechando que es festivo he salido por la mañana, con la idea de hacer cambios de ritmo de cara al Trofeo Akiles del próximo domingo. He hecho los primeros 4 km a ritmo tranquilo y poco después de pasar ese punto kilométrico, en la cuesta, he hecho el primer cambio. En la segunda vuelta he tratado de hacer un cambio de ritmo en cada uno de los kilómetros, por lo que han sido en total seis cambios. Alguno de ellos se me ha hecho algo largo, quizás me he puesto a tope demasiado deprisa, una cosa que debo corregir.

Una pena no haber podido ir a la Casa de Campo donde creo había una gran representación pradolonguera. Otra vez será.

1 comentario en “Aprovechando que es festivo

  1. emilio 2

    Efectivamente que si estuvimos mas pradolongueros que del garabitas. Estuvieron , macu , ninfa , miguel , andres , por supuesto el hombre radiactivo al que dividiremos entre los dos grupos y yo. En el grupo que fui yo , ibamos emilio ninfa , serrano que es un amigo que estubo una tarde entrenando con nosotros en el pradolongo y yo y tres compañeros del garabitas hicimos 14 km y nos salio una media de 4,45 , a todos nos gusto mucho el entrenamiento. La casa de campo con el agua caida ultimamente estaba de lo mas bonito.

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