Resumen semana 7 de 2013

Semana del 11 al 17 de febrero:

Lunes Piernas (32)
Martes Correr (10 km)
Miércoles Piernas (32)
Jueves Correr (10 km)
Viernes Piernas (32)
Sábado Correr (12 km, 6 a ritmo M)
Domingo Correr (LSD: 18 km)

Esta semana he trabajado las piernas, pero no he tenido tiempo para los abdominales. Debería hacer también algunas lumbares porque últimamente me molestan los riñones con cierta frecuencia.

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