Y ahora un esguince

Ya lo que me faltaba. Estaba descansando esta semana por el tema de la tendinitis y hoy jugando al fútbol con los niños he ido a meter el pie en un hoyo y, como consecuencia, me he hecho un bonito esguince en el pie izquierdo. Ya sí que me pierdo la media de Toledo, la de Segovia y la maratón de Madrid. Ahora en lo único que pienso es en recuperarme lo mejor posible.

Esto me obliga a añadir una nueva categoría a este blog. La de lesiones, en la que seguro que van a caer muchos posts.

Maldito esguince
Maldito esguince

Ahora toca descansar

Ahora toca descansar y además no me queda otro remedio. Prefiero descansar e intentar recuperarme de la tendinitis que no seguir forzando el tendón. Ayer jueves fui a la fisio del trabajo y algo estuvo haciendo. Me recomendó hielo y radio salil y que no corriera. También me comentó que tomara ibuprofeno cuando fuera a salir a correr, aunque esta recomendación no me gustó nada.

Hoy y estos días haré estiramientos y ejercicios para fortalecimiento de cuadriceps.

Ayer no corrí y hoy tampoco. Estaré semana y media sin correr para ver si mejoro. El lunes iré a casa de tados para ver si me arregla un poco el tendón.

Maratón del Sahara

Me acaba de llegar un mensaje corto al móvil de mi buen amigo Juan. Me cuenta que acaba de pasar por la media maratón de la maratón del Sahara (no confundir con la marathon des sables que es una prueba por etapas también por el Sahara). Ésta se trata de una carrera humanitaria que sirve de apoyo al pueblo saharahui. Desde Madrid existe un viaje organizado para participar en la maratón (aunque también hay otras carreras como la media maratón, 10 km ó 5 km). En el tiempo que se permanece en el Sahara (una semana), se habita con las familias saharahuis en sus haimas. Tiene pinta de ser una experiencia alucinante. El viaje organizado de este año salía el 20 de Febrero y se regresa el 28. Importe del viaje: 850 euros (todo incluido). Eso sí, debe ser duro estar allí porque mi amigo Juan ha venido algunos años totalmente hundido psicológicamente. Esperemos que este año no sea así.

Me está entrando el gusanillo por participar en esta carrera, no por la carrera en sí, sino por ayudar en lo que buenamente pueda.

Maratón del Sahara

Inscripción media de Toledo

Me acabo de apuntar a la media de Toledo a disputar el 15 de marzo. La inscripción ha costado 8 € y me han asignado el dorsal 204.

Corrí esta carrera en 1997 cuando preparaba la maratón y no he vuelto a participar allí. Recuerdo que eran tres vueltas por la zona del Polígono. En aquel entonces, aproveché y di una vuelta más para hacer más kilómetros. Parece que este año sigue siendo un circuito parecido, ya veremos.

Ya está arreglado mi peluco

¡Qué contento estoy! Acabo de venir de la joyería de recoger mi reloj y tengo que reconocer que el joyero ha hecho un buen trabajo. Me ha dejado el reloj casi como nuevo. La pena es que me ha roto la parte de arriba del reloj, pero lo ha pegado bien y casi ni se nota. Eso sí, procuraré no meter el reloj debajo del agua por si entra agua.

Una vez que te acostumbras a un reloj con memorias y vas pulsando el botoncito, luego se echa de menos esa funcionalidad.

El peluco luce como nuevo
El peluco luce como nuevo

Inscripción media de Segovia

Al final me han convencido Emilio y Quique para que me inscriba a la media de Segovia. Acabo de pagar los 16 € de la inscripción. La carrera se celebrará el 29 de marzo y según Emilio es una carrera dura, muy dura, incluso más que Fuencarral. Además es una de las carreras más caras, si no tenemos en cuenta la maratón de Madrid que cuesta nada menos que 50 machacantes.

Me han asignado el dorsal 2287.

Servidor web y gestor de blogs casero

He montado un servidor web casero con un viejo ordenador que ya no utilizaba. Se trata de un AMD-K6 a 350 MHz, pero para servidor web y gestor de blogs puede valer. Sobre todo si no se le pide peras al olmo.

Servidor con gato incorporado

El cacharro tiene instalado Debian Lenny.

Como servidor web he instalado Apache/2.2.9 con PHP/5.2.6.

Como gestor de blogs he instalado WordPress, que según el paquete debian:

WordPress es una herramienta para hacer blogs con muchas características:

  • Publicación instantánea (sin reconstrucción).
  • Pingback de comentarios con protección de spam.
  • URL sencillas.
  • Personalizable.
  • Con complementos.

Para poder acceder al servidor, utilizo la ADSL de casa y el servicio que ofrece No-IP para dinámicamente asociar un nombre a la IP dinámica de la ADSL.

Visita a Laister

Este sábado he ido a Laister que es una tienda especializada en corredores, que se supone te comprueban tu pisada y te recomiendan la mejor zapatilla. El caso es que después de verme, me recomendaron unas New Balance 1224 que deben correr solas, ya que me han salido por el módico precio de 149 euracos. Espero que me vayan fenomenal, porque nunca me he gastado tanto dinero en unas zapatillas.

Me han aconsejado que las lleve durante 30 horas sin correr para que se vayan acoplando al pie. Por lo menos se tiraron un poco el rollo porque me regalaron unos calcetines y lo que ahora llaman una camiseta técnica, que no es más que una camiseta de poliéster.

Luego fuimos a jugar a los bolos, ¡¡Shakira me venció por unos poquitos puntos!!

Hoy celebramos la Navidad

Así es. Hoy miércoles ha sido el día elegido para celebrar la Navidad. Como todos los años, unos días antes de tan señalada fecha quedamos todos los que podemos para hacer una celebración. Antes cada uno llevaba alguna cosa y en la entrada del parque Pradolongo dábamos buena cuenta de las viandas. Pero desde el año pasado, hemos decidico tomarlo tranquilamente en un bar. Como el año pasado, este año hemos quedado en el bar de las brujas, que es un magnífico sitio.

Hemos echado de menos a Agustín, que siempre era el primero en apuntarse a estos jolgorios. Espero que se recupere bien del todo y que el año que viene nos acompañe.

Después de la comilona y las cervezas, tengo que apuntar a ocho corredores a la carrera de Usera y a Emilio y Joaquín a la media de Getafe.

Para realizar las inscripciones para la carrera de Usera hay que hacerlo por Internet.